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　　　因学习压力导致心理上的紧张状态，被称为“挤压综合症”

　　一个人在考前学习时，就会产生一定的紧张心理，只有学习任务完成，紧张才会解除。如果任务没有完成，则紧张持续不变。 所以很多同学会因为任务没有完成而强迫自己加班加点，拼命的开夜车。

　　适当的学习压力是良性的，它让我们振作。但如果压力让我们无法控制，则往往导致挤压综合症，使我们更疲劳，甚至导致厌学或者对学习具有恐惧感。

　　　我们从小就学习到了“十年磨一剑”、“一寸光阴一寸金”、“少壮不努力，老大徒伤悲”、“梅花香自苦寒来”等成语谚语，对每个中国人来说都如数家珍，并且历代传承。仔细分析这些话语，可以发现中国人是只注重时间，不注重效率的。换一种不雅的称呼便是一种“磨洋工”精神。我们不应当去效仿什么“铁杵磨针，滴水穿石”之类的精神，而应当换一种角度去寻求更高效的学习方法。

　　只有高效的学习方法才能最大限度的减少我们学习任务，任务能够顺利完成，我们才能在学习心理上获得舒缓，真正做　　到使我们的学习更加的轻松。经过实践证明：阳光彼岸的系统学习法是一种高效的学习法，能够有效的缓解学生的学习压力。这一套系统学习法已经被成功地推广到了阳光彼岸的晚自习作业辅导和周末的中小班课程中。

　　晚自习辅导，让学生的作业完成的更加轻松，周末的中小班补习让你的学习没有阴影，消除你的学习焦虑。赶走“挤压综合症”让我们的学习更加的高效，更加的轻松。